La pratique sportive nécessite une attention particulière à l’alimentation. Si les macronutriments (glucides, protéines, lipides) sont souvent au cœur des préoccupations des sportifs, les micronutriments (vitamines et minéraux) jouent également un rôle crucial dans l’optimisation des performances et le maintien de la santé. Cet article explore les micronutriments essentiels pour les sportifs, leur importance et…
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Le surmenage au travail : comment en détecter les signes et apprendre à y faire face ?
De plus en plus reconnu et diagnostiqué par les médecins, le surmenage au travail est un sujet à prendre très au sérieux. En effet, 490 000 cas, c’est l’estimation du nombre annuel de cas d’épuisements professionnels. Mais quel est donc…
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Déséquilibres émotionnels : apprendre à les gérer et à mieux les vivre au quotidien
Voilà plus d’un an que la COVID-19 est apparu dans nos vies. Les effets des confinements et couvre-feu ont eu de nombreux impacts sur la santé mentale de beaucoup de personnes. Les sujets aux stress et aux déséquilibres émotionnels se…
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Découvrez notre etude clinique sur le syndrome de l’intestin irritable
Ce mois-ci, nous vous présentons les résultats de notre étude clinique menée sur le Syndrome de l’Intestin Irritable (SII) à partir de deux souches microbiotiques. Publiée dans Digestive and Liver Disease, l’étude clinique LAPIBSS a été menée auprès de 80…
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Oméga-3 : Les alliés santé indispensables
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels pour la santé. Ils sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme, notamment pour la santé cardiaque, la vision et la santé mentale. D’ailleurs, saviez-vous que 90 % de la population française serait en…
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Les clés pour une détox réussie !
Repas qui durent des heures, champagne, petits fours, bûche, chocolats… Notre système digestif a été très sollicité durant cette période de fêtes ! Et si on lui accordait une trêve bien méritée pour lui permettre de se régénérer ? C’est…
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Le microbiote intestinal, quel est son rôle et comment en prendre soin ?
Le microbiote intestinal : on en entend beaucoup parler, mais nous sommes encore trop peu à connaître vraiment son fonctionnement et son rôle. De nombreuses études sont menées autour de ce dernier, car on ne cesse de faire de nouvelles…
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