Les cheveux et les ongles sont des structures composées de kératine, une protéine fibreuse. Leur santé dépend de divers facteurs, tels que l'alimentation, les soins appropriés, et la génétique.
Il est intéressant de noter que bien que les cheveux et les ongles partagent un cycle de vie similaire. Les phases de croissance (anagène), de transition (catagène), et de repos (télogène) sont des processus communs à la fois pour les cheveux et les ongles.
Par conséquent, les soins appropriés et les pratiques favorables à la santé, tels qu'une alimentation équilibrée et des habitudes de soins externes adaptées, bénéficient à la fois aux cheveux et aux ongles.
Prendre soin de ses cheveux et de ses ongles nécessite une approche holistique, intégrant des soins internes et externes. Si une alimentation équilibrée, une bonne hydratation et des soins adaptés sont la base pour la santé des cheveux et ongles, des compléments alimentaires ciblés peuvent également jouer un rôle positif en fournissant des nutriments essentiels qui soutiennent la croissance et la santé globale de ces tissus.
