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Dossier bien être

Accueil / Dossier bien être

Troubles de l’humeur : apprendre à les gérer et à mieux les vivre au quotidien

Voilà plus d’un an que la COVID-19 est apparu dans nos vies. Les effets des confinements et couvre-feu ont eu de nombreux impacts sur la santé mentale de beaucoup de personnes. Les sujets des troubles de l’humeur et de l’anxiété se sont retrouvés projetés sur le devant de la scène. Des études, de nombreuses données,…

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Oméga-3 : Les alliés santé indispensables

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels pour la santé. Ils sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme, notamment pour la santé cardiaque, la vision et la santé mentale. D’ailleurs, saviez-vous que 90 % de la population française serait en…

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Les clés pour une détox réussie !

Repas qui durent des heures, champagne, petits fours, bûche, chocolats… Notre système digestif a été très sollicité durant cette période de fêtes ! Et si on lui accordait une trêve bien méritée pour lui permettre de se régénérer ? C’est…

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Le microbiote intestinal, quel est son rôle et comment en prendre soin ?

Le microbiote intestinal : on en entend beaucoup parler, mais nous sommes encore trop peu à connaître vraiment son fonctionnement et son rôle. De nombreuses études sont menées autour de ce dernier, car on ne cesse de faire de nouvelles…

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