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Dossier bien être

Accueil / Dossier bien être

De l’adolescence à la ménopause : les vitamines et minéraux indispensables

La vie d’une femme est une succession d’étapes. Adolescence, premier emploi, maternité, ménopause, départ à la retraite, épanouissement sexuel… Nous allons découvrir ensemble 3 des plus grandes étapes de la vie d’une femme L’adolescence : le corps évolue et se transforme Passage clé de l’enfance vers l’âge adulte, l’adolescence durent plusieurs années, il s’agit d’un phénomène naturel : la métamorphose physique et…

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Stress et sommeil

Quand le stress perturbe notre sommeil

D’après l’enquête menée par l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, un quart des français déclarent souffrir de troubles du sommeil. La cause de ce problème est bien souvent la même : le stress. Mais, alors qu’est-ce que le stress ?…

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Sérénité immunité

4 conseils pour que la fin d’année rime avec sérénité et immunité

Les vacances sont maintenant loin, et voilà plusieurs semaines que la rentrée est passée ! Retour au travail ou à l’école, reprise des activités sportives, rendez-vous chez les spécialistes… Votre rythme a dû s’accélérer et le stress est peut-être monté. Alors,…

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Pourquoi associer stress et magnésium ?

Qu’est-ce que le stress ? Le stress est un réflexe naturel du corps humain devant une situation jugée dangereuse qui demande une adaptation. Il existe deux types de stress : – Le stress physique, dû à des gestes répétés, ou…

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