Le fer, qu’est-ce-que c’est ? Le fer est un élément essentiel pour le transport et le stockage de l’oxygène dans le corps, indispensable à la formation de l’hémoglobine (protéine située dans les globules rouges). Il est également un allié indispensable dans la lutte contre la fatigue, et contribue à améliorer la mémoire et concentration. De plus,…
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4 conseils pour que la fin d’année rime avec sérénité et immunité
Les vacances sont maintenant loin, et voilà plusieurs semaines que la rentrée est passée ! Retour au travail ou à l’école, reprise des activités sportives, rendez-vous chez les spécialistes… Votre rythme a dû s’accélérer et le stress est peut-être monté. Alors,…
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Pourquoi associer stress et magnésium ?
Qu’est-ce que le stress ? Le stress est un réflexe naturel du corps humain devant une situation jugée dangereuse qui demande une adaptation. Il existe deux types de stress : – Le stress physique, dû à des gestes répétés, ou…
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Les conseils clés pour booster votre immunité
Avec le changement de saison, notre corps a parfois des difficultés à garder la forme. En effet, notre système immunitaire est mis parfois à rude épreuve entre le froid du début de journée et la douceur qui commence à s’installer.…
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