Les jours raccourcissent, le froid s’installe, la fatigue se fait ressentir et nos habitudes du quotidien peuvent être chamboulées : sommeil perturbé, stress plus intense, irritabilité. Voici quelques conseils et astuces pour vous sentir mieux dans votre corps et avoir un moral d’acier ! Pratiquez une activité physique hebdomadaire, bien couvert en extérieur si le…
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Pourquoi associer stress et magnésium ?
Qu’est-ce que le stress ? Le stress est un réflexe naturel du corps humain devant une situation jugée dangereuse qui demande une adaptation. Il existe deux types de stress : – Le stress physique, dû à des gestes répétés, ou…
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Les conseils clés pour booster votre immunité
Avec le changement de saison, notre corps a parfois des difficultés à garder la forme. En effet, notre système immunitaire est mis parfois à rude épreuve entre le froid du début de journée et la douceur qui commence à s’installer.…
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Faire face à la ménopause en toute sérénité
La ménopause est un stade de la vie redouté par toutes les femmes. Survenant généralement entre la fin de la quarantaine et le début de la cinquantaine, cette période s’accompagne d’une multitude de symptômes gênants au quotidien. Le Laboratoire Codifra…
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