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Stress et sommeil

Quand le stress perturbe notre sommeil

D’après l’enquête menée par l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, un quart des français déclarent souffrir de troubles du sommeil. La cause de ce problème est bien souvent la même : le stress. Mais, alors qu’est-ce que le stress ? Pourquoi nous empêche-t-il de dormir ? Quels sont les astuces pour retrouver un meilleur sommeil et…

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Faire face à la ménopause en toute sérénité

La ménopause est un stade de la vie redouté par toutes les femmes. Survenant généralement entre la fin de la quarantaine et le début de la cinquantaine, cette période s’accompagne d’une multitude de symptômes gênants au quotidien. Le Laboratoire Codifra…

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Difficultés à s’endormir : et si on en parlait ?

Difficultés à s’endormir, réveils fréquents, sommeil agité… Nombreux sont ceux qui n’ont pas un sommeil réparateur. Le Laboratoire Codifra vous en dit plus sur notre quête quotidienne : un sommeil de qualité.   Pourquoi avons-nous des difficultés à avoir un sommeil…

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